Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 149.65g | Carbs: 236.78g.
Breakfast: Apple, סוגת קמח רב תכליתי, Кефир Ривйон, MYPROTEIN 100% Egg White Powder Unflavoured, Applesnax רסק תפוחי עץ, Myprotein Whey Protein Cinnamon Danish, אביב ירוק Chia Seeds. Lunch: Avocado, Onions , Cabbage , Tomatoes, Cucumber, הר ברכה טחינה שומרונית, Seaponit Farms Edamame Sea Salt, וילי פוד טונה בהירה במי מלח, Bell Peppers, Radish. Dinner: ודש לחם דני, Egg, וילי פוד טונה בהירה במי מלח, סוגת אורז לבן. Snacks/Other: Bounty Bounty. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|