|
Здраствуйте, это я, из зажора
|
72.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 59.75g | Carbs: 87.09g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана , Кабачковые Оладьи. Lunch: Соусом Песто, Русское Море Горбуша Запеченная , Растительное Масло, Спагетти. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Соусом Песто, Спагетти. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|