Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 169.23g | Carbs: 191.79g.
Breakfast: Чай, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Черешня, Абрикос, Грейпфрут, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Чай, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|