Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
107.8 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 171.83g | Carbs: 193.54g.
Breakfast: Чай, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Черешня. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Редис, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Картошка Печеная. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Капуста Тушеная без Масла, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Чай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|