Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 115.42g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Сырники с Чесноком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Лосось, Омлет на воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сливки 10%, Тыквенный суп, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Льняные Семена, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Окунь запечённый с овощами. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кекс из овсяной муки, Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Мо's Weight History
|