Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 102.95g | Carbs: 233.40g.
Breakfast: Эконива Кефир 1%, Магнит Банан, Nesquik Подушечки Choco-Crush, Лента Яблоко, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лента Лосось. Lunch: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Зелёный Горошек, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Лента Яблоко, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидоры, Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Гречка Отварная, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Дикси Арахис Жареный Соленый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|