Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 105.62g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: (Лена) Куриные Растрепки (Оладьи), Груша "Конференц", Банан, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Зенченко Молоко 2,5%. Lunch: Черешня, Персик, Зеленые Оливки, Помидоры, Приготовленный Лук, Astoria Соус Чесночный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Горбуша Жареная, Кабачок. Dinner: Зенченко Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Великокняжеский, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|