Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
44.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 86.40g | Carbs: 224.92g.
Breakfast: Bauducco Levíssimo Cracker (2), Kisabor Flocão Farinha de Milho Pré Cozida, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Growth Supplements Spirulina, Growth Supplements Creatina, Banana Nanica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Sadia Lombo em Cubos, Feijão Fradinho Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas. Dinner: Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Creme Branco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Rúcula, Ovo, Heinz Mostarda Amarela , Eder Peito de Frango Defumado, Ipanema Creme de Rucota Light -25%, Kim Pão 12 Grãos Zero. Snacks/Other: Fazendinha Bananada, Kim Pão 12 Grãos Zero, Mexerica, Portão de Cambuí Doce de Leite Zero, Maçãs Gala. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arqkarine's Weight History
|