Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
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51.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 43.14g | Prot: 68.21g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: 오리온 오뜨 치즈, 토마토, 매일두유 고단백 식물성 단백질, 찐고구마. Lunch: 대파, 오리 고기, 오이 (껍질 포함), 명란젓, 아보카도, 마늘, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스. Dinner: 바르닭 바르닭 바삭 크리스피 치킨, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 비비고 노릇노릇 구운 주먹밥 김치치즈볶음밥. Snacks/Other: 롯데 빈츠, 스타벅스 (Starbucks) 돌체콜드브루. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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