Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 133.93g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Витебский Экопродукт Творог 1%, Золото Сеймы Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка на Пару, Черешня, Свекла с Чесноком и Майонезом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: President Брынза, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkevolf's Weight History
|