Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 106.24g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Белый Город Молоко 2,5%, Мария Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Болгарский Перец, Лук, Мария Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Бантики, Кубаночка Томатная Паста. Dinner: Морковь, Болгарский Перец, Картофель, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: Залесский Фермер Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Фисташковый, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|