|
Znowu niewielki spadek wagi. Jest super.
Plan na dzisiaj - godzina na ławeczce na ćwiczenia podzielona na trzy części po 20 minut. Mam za słabe ręce na całą godzinę.
|
106.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 80.49g | Carbs: 317.41g.
Breakfast: Rolnik Ogórki Konserwowe, Kamis Musztarda Rosyjska, Zott Jogurt Grecki, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka, Ciasto Drożdżowe. Lunch: Sok Pomidorowy. Dinner: King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Ciasto Drożdżowe. Snacks/Other: Winogrona, Gruszki, Jabłka, Brzoskwinie. more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
endo - 1 hour and 38 minutes, NIC NIE ROBIENIE - 22 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
a dopiero mówiłeś, że waga ani drgnie, a tutaj proszę-spadek :) bardzo fajnie.
28 Aug 14 by member: kocianka
|
28 Aug 14 by member: mraugorzata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|