Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 113.49g | Carbs: 111.38g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Ирмень Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Оливковое Масло, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Говядина Постная, Яйцо (Целое). Dinner: Рис Вареный, Печень Говяжья, Сливочное Масло, Гречка Вареная. Snacks/Other: Руккола, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Аморе Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Чипсы из Морской Капусты с Анчоусами, Яичный Белок, Протеиновый Батончик Шоколадный Vasco, Черника. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinaone8's Weight History
|