Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
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71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1235 kcal
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Fat: 73.47g | Prot: 65.18g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: uFit. Lunch: 神州一味噌 しじみ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, バター, ゴーヤ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ホクト 舞茸, ゆで卵, 牛肩ロース. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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