|
Då var det fredags-invägningen igen! En bra nedgång denna vecka. Joggade 5km för första gången igår, behövde dock promenera en sväng 😅
|
74.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 44.35g | Carbs: 64.50g.
Breakfast: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Lunch: Knorr Chili Con Carne. Snacks/Other: ICA Pizzasallad. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|