|
tog ledigt en vecka för att åka iväg med familjen. En toppenvecka med god mat utan kaloriräknande har också ett värde. Är bara glad att jag inte gick upp. Nu igång igen.
|
89.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 71.75g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Bakpulver, Körsbärstomater, Salladslök eller Vårlök, Röd Paprika, Vegetabilisk Rapsolja, Gurkmeja, Vitlökspulver, Renée Voltaire Näringsjäst, Risenta Kikärtsmjöl. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero, Body Science Diet Shake. Dinner: Weight Watchers Linssoppa. Snacks/Other: Granny Smith-Äpplen, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, ICA Baby Plommontomater, Alpro Plant Protein Caramel Coffee. more...
|
|
634 kcal
|
Exercise:
Tree Climbing (Ropes) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jshwbsishe's Weight History
|