Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
73 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 135.15g | Carbs: 110.04g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Банан, Окей Слива Круглая Синяя, Абрикос, Gorilla Sugar Free, Жареное Яйцо, Жаворонки Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Пятерочка Лук Репчатый, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Сахар, Абрикосы, Акашево Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Чистое Море Перуанский Кальмар Полоски со Вкусом Краба, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|