Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 56.42g | Carbs: 211.75g.
Breakfast: Ашан Булочка Гурман, Геркулесовая Каша на Молоке, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Арбуз, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Дикси Нектарины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ленд Индейка в Сливочном Соусе . Snacks/Other: Клубника, Дикси Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|