Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
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79.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1584 kcal
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Fat: 54.13g | Prot: 70.66g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Dondon Leite Fermentado, Café, Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Vinho Sauvignon Blanc, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Vigor Parmesão Ralado Fresco, Sadia Hambúrguer de Frango, Macarrão. Snacks/Other: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Biscoito de Polvilho, Fumel Bala de Banana, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Sonda Bisnaga Leite. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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audrey.galvao's Weight History
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