Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 121.90g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Изделие Булочное „Ситник Картофельный“, Простоквашино Молоко 3,2%, Лук, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Молочные Узоры Масло Сливочное, Boombar Сгущёнка, Bombbar Topping Banana & Mango, Фундук Фундук, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо (Целое). Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Кунжутное, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Экофуд Пастила Натуральная Фруктовая без Сахара , Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|