Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3288 kcal
|
Fat: 146.31g | Prot: 106.25g | Carbs: 406.81g.
Breakfast: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Barinoff Сок Морковный, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Помидоры, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: Russian Performance Standard BCAA, Банан, Банан, Банан, Банан, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилФэт's Weight History
|