Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 94.00g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Золото Сеймы Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Черешня, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сметана 15%, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. Dinner: Буше Сыр с Пажитником, Черешня, FITKIT Печенье Глазированное Клубничное Варенье , Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Нектарин . more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|