Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 91.54g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Пятерочка Сахар, Чудское Озеро Сливки 33%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Дикси Нектарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дыня Торпеда, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Ленд Индейка в Сливочном Соусе . Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Other: Куриные котлеты руб 09.07.22, Дикси Нектарины, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|