Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 163.84g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Принцесса Ява Чай Каркаде, Черешня, Творог 5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Черешня, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|