Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 61.41g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Мандарины. Lunch: Сметана , Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Черешня. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Балтика Blanche Biere, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|