Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 117.35g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Лента Яблоко, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Дыня Торпеда, Куриные котлеты руб 09.07.22, Помидоры Черри. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Вареное Яйцо, Помидоры, Помидоры Черри. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Три Корочки Сухарики, Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, КРЫМ Пиво Светлое, Помидоры Черри, Куриные котлеты руб 09.07.22, Куриные котлеты руб 09.07.22, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|