Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2523 kcal
|
Fat: 122.03g | Prot: 158.82g | Carbs: 194.82g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Авокадо, Пятерочка Банан, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Dinner: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Петруха Мякоть Бедра, Новокаша Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dafa-koryuagha's Weight History
|