Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 108.93g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Каждый День Желе, Черешня, Золото Сеймы Яйцо, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Ясно Солнышко Геркулес , Станция Молочная Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Хлебница Хлеб Деревенский , Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Магнит Тилапия, Олейна Масло Растительное . Dinner: Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Клубника, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Сыр Костромской 45%, Хлебница Хлеб Деревенский , Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|