Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 50.46g | Carbs: 182.51g.
Breakfast: Авокадо, Рахат Зефир Бело-Розовый, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр, Батон Нарезной, Конина Вареная, Казы. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Манго, Клейкий Рис, Том Ям, Креветки Темпура. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Gorilla Энергетический Напиток. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|