Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2806 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 239.75g | Carbs: 299.30g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Смак Икра Трески, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, ARO Оливки без Косточки, Помидоры, Кабачок. Lunch: Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Сушеное Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Ашан Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Колбаса Классическая Халяль, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Пятерочка Банан, Клубника, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|