|
Откат веса на 100 гр
|
86.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 121.03g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: Каждый День Простокваша 3,2%, Банан, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Клубника, Хуторок Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Куриный Дом Куриное Карпаччо, Liebendorf Сыр Гауда, Клубника, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|