Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 80.60g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Виноград, Малиновое Варенье, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Грецкие Орехи, Черешня. Lunch: Верес Помидоры Черри, Ячневая Каша, Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Зубатка. Snacks/Other: Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом , Лаваш, Flagman Сьомга Слабосолена , АТБ Сгущённое Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bohdanavikt's Weight History
|