Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2014
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 167.52g | Carbs: 212.97g.
Breakfast: Pudliszki Sos Słodko-Kwaśny Łagodny, Ryż Biały, Cebule, Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Lunch: Pudliszki Sos Słodko-Kwaśny Łagodny, Ryż Biały, Cebule, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana, Pomidory. Dinner: Sierpc Ser Królewski Light. Snacks/Other: Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%, Cukier Brązowy, Danone Kefir, Jagody. more...
|
|
3082 kcal
|
Exercise:
brzuszki podciągane - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, rower - 30 minutes, jazda na rowerze - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Standing - 3 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zwariowany's Weight History
|