Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 45.52g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Ирга, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: SPAR Кабачки с Овощами , Варламов Курица в Кисло-Сладком Соусе, Форне Желе Облепиховое. Snacks/Other: Grow Food Куриное Филе в Кляре, SPAR Булгур с Овощами, Нектарины, Персики, Черешня. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, каошики - 21 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиямаруся's Weight History
|