Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
107.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 8.04g | Prot: 178.29g | Carbs: 229.25g.
Breakfast: Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Апельсин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Травяной Чай, Белевская Пастила Белевская Пастила из Печеных Антоновских Яблок, Апельсин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Чай, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Лента Вишня , Черешня, Клубника, Абрикос, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|