Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 113.44g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Персики, Сухие Семена Чиа, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Valio Творог Мягкий 4,5%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Белый Хлеб. Lunch: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Дома Куриный Бульон из Грудки, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Помидоры, Цукини, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Персики, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), РРК Котлеты из Щуки, ВкусВилл Тофу Итальянский. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Double Chocolate . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|