Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
69 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 98.90g | Prot: 89.70g | Carbs: 81.68g.
Breakfast: Волков Колбаса Шахтерская, Омлет или Яичница. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Роял Де Люкс. Dinner: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|