Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 36.71g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Алматинский Продукт Щербет, Аксай Нан Печенье Кокосовое , Чай, Огурец (с Кожурой), Биг Ланч Лапша Быстрого Приготовления, Говядина Отварная. Dinner: Салат с орехом и черносливом, Аксай Нан Печенье Кокосовое, Рахат Вафли Белоснежка . Snacks/Other: Lays Чипсы, Heineken Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|