|
За 5 недель вышла на поддержку с 1750 до 2300, общая прибавка всего 400гр, как и была в самую первую неделю 🙄
|
49.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 125.34g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Рис Отварной, California Gold Nutrition Коллаген, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Арахисовая Паста, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Dinner: Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Пиннер. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, Ролл Чикаго. more...
|
steady weight
|