Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 60.28g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Herbalife Травяной Чай, Herbalife Алое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Сухари, Ferrero Raffaello, Печенье, Говядина с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Herbalife Алое, Herbalife Травяной Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Сухари, Лепешка, Арбуз, Ferrero Raffaello, Мое Молоко 2,5%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|