Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 57.36g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Сметана Домашняя, Кукурузная Каша, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Меренги Цветные, Зеленый Чай. Lunch: Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Глобус Печенье Песочное Курабье, Лукашинские Вишневое Варенье, Беларусь Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Valio Сметана 42%, Борщ. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|