Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 111.83g | Prot: 67.89g | Carbs: 38.16g.
Breakfast: SPAR Сливки 20%, Яйцо, Помидоры, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Куриные Крылышки с Кожей, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук. Dinner: Кабачки, Подсолнечное Масло, Орбит Жвачка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|