Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 63.76g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Алые Паруса Кабачки Жареные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Шарлиз Зефир, Сырная Тарелка Сыр Голландский, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Ашан Огурец, Магнолия Картофель Отварной, Пятерочка Курица. Dinner: Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Snacks/Other: Холидей Болгарский Перец , Сырная Тарелка Сыр Голландский, Пятерочка Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikion29's Weight History
|