Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 165.42g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Обережье Творог 5%, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Обычное Кофе. Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Mixbar Ядра Семян Тыквы, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Мороженое Сливочное «Кокос-Миндаль», Обычное Кофе, Айко Шоколад с Карамельной Начинкой, Обычное Кофе. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
бег - 50 minutes, обруч 60 минут - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|