Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 108.32g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Геркулес Геркулес Монастырский, Голубика. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Соевый Соус, Залесский Фермер Сметана 15%, Красные Помидоры, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Макфа Гречка Экстра, Сладкий Красный Перец. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Балтптицепром Голень Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|