Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 42.62g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: Bahlsen Печенье Hit Choco, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарины, Сливы, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Пирожок с Капустой. Dinner: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: Сабвей Индейка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|