|
21 марта - 97-79-103
20 июня-87- 65- 91
12 июля 84-63-88
рост 158
весов напольных нет🚫 хотелось бы конечно уже измериться .
Со вчерашнего дня начался марафон. Упор на кардио и растяжку.
Мой марафон начался с упавшего давления. Я сидела на лавочке в парке и не могла вспомнить, никак зовут рядом сидящих родственников, на чем я сижу и что меня окружает. Всё слова исчезли из моей головы... Было страшно.
Но я смогла с собой совладать и погасить панику. 4 месяца развития не прошли даром ❤
|
57.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 83.94g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Виноград, Малина, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Спаржа, Самсон Бекон Венгерский, Дорадо. Dinner: Фрутоняня Фруктовые Кусочки с Хрустящим Рисом Ягоды, Фрутоняня Фруктовые Кусочки с Хрустящим Рисом Ягоды, Фруто Няня Фруктовые Кусочки с Хрустящим Рисом Манго, Карп, Черешня, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Клубника, Dof Premium Сушеное Манго. more...
|
steady weight
|