Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 43.16g | Prot: 124.70g | Carbs: 219.97g.
Breakfast: Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Pechuga de Pollo, Mercadona Huevos Frescos Medianos, Hacendado Brócoli, Hacendado Penne Rigate Integral. Dinner: Pechuga de Pollo, Calabacín, Brillante Arroz Integral para Microondas. Snacks/Other: Mercadona Sandía, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena. more...
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steady weight
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