Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2654 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 143.18g | Carbs: 355.87g.
Breakfast: Диyes Конфеты Витаминизированные Трюфель, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Творог 5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Красная Цена Пряники Звёздные, Рогачев Сгущенка. Lunch: Красная Цена Пряники Звёздные, Залесский Фермер Йогурт Земляника-Клубника, Куриное Филе, Чистая Крупа Рис Круглый, Черешня, Нектарин. Dinner: Яйцо, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|