Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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97.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 51.16g | Prot: 59.74g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Integral, Café. Lunch: Nescau Nescau Cereal, Piracanjuba Leite UHT Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Branco, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Australiano Integral. Dinner: Pão Francês, Italac Leite Integral, Café, Maçã, Café, Italac Leite Integral, Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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Josianeduarte8412's Weight History
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